講座一覧

　                開講日 ： 4月16日（木）               時間　 : 19:00～20:10　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                     ※途中受講も随時募集中です。　               受講料：14，850円　（全10回）                準備物：タオル　水分補給の飲み物　                講　師 ：宮城　淳子             ◆講座内容                ゆっくりと呼吸に合わせた負荷がけで、筋トレ（アイソメトリック）を行います。                数分でもご自身の生活環境に取り入れていただくことで、心身の調子が整ってくるでしょう               ご要望などお聞きしながら、体操、呼吸法、瞑想法により健康増進、生活習慣の改善、                ストレスの軽減を目指していきます。   お申し込みはこちら→

開講日：4月17日(金)　 時間　：10：30～12：00 ※途中受講も随時募集中です。 受講料：14.850円　全10回 準備物：運動用の服装(動きやすく、汗をかいたりしてもいいもの)、フェイスタオル、水分補給のための飲み物 講師：渡口　さとみ   ◆講座内容 ストレスの軽減、生活の質（QOL）を高めることを目的とし、ゆっくりとした呼吸に合わせて体を動かし自律神経のバランスを整え、筋力強化、体力UP、質の良い睡眠、疲労回復、痛みの軽減、心の落ち着き、集中力の向上、視野を広げる、等を自ら行えるようサポートします。     　　　　　　　　　　　　お申込みはこちら

　　　　　　　　　　　　 　　　開講日：4月8日(水)　（全８回） 　　　１部クラス：毎週水曜日　１９：００～２０：００　 　　　２部クラス：毎週水曜日　２０：００～２１：００　新設！ 　　　 　　　受講料：１３，２００円 　　　教材費：２，６４０円(箏レンタル代込み) 　　　準備物：琉球箏の爪、筆記用具、※和室での授業になりますので、座りやすい服装でお越しください。 　　　☆講座内容 　　　　瀧落し(たちうとぅし)や安波節、基本から学んでいきます。お箏を持参しなくても大丈夫です。 　　　　個々のレベルに応じた指導で肩の力をぬいて楽しく学べます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　講　師：島尻　郁江 　　　　   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お申込みはこちら 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　 開講日：　４月２２日　毎週水曜日　　4/29・5/6は祝日のため休講 時　間：　１３：３０～１５：００ 受講料：　１４，２００円 教材費：　８００円(資料代) 準備物：　筆記用具・ノート(資料綴り用としてA4ファイルもおススメ) 【講座内容】 ♢琉球史入門。南西諸島・琉球弧を形作る社会のルーツは、神代・古代から古琉球・中世を生きた先人達が、民力を結集し、脈々と構築した海洋貿易社会にあります。本講座は、東シナ海とユーラシア世界史そして国際関係史の観点から、古代南島と琉球国の歴史を学び、探究します。　　　随時、史料、説話、「おもろ」なども解読します。 講　師：玉城　有一朗(歴史家、学術博士) 　お申込みはこちら→

布花教室～バラのコサージュからはじめる～ 開講日　４月８日 時　間　10：00～11：30 受講料　9,900円 教材費　3,300円 準備物　こてセット　※レンタルあり   ◇講座内容 様々な布花用の布の中から作りたい花に適した生地を選び、布をカットして花びら一枚一枚を好みの色に染め草花やコサージュ・髪飾り・ブーケ・リースを作ります。   講師　　与那　しょう子(フラワーアーティスト・布花作家)  お申込みはこちら→

開講日 ： ４月１日開講　　　　　＊現在キャンセル待ちとなっております 時　 間 ： 毎週水曜日　１９：００～２０：３０ 受講料 ： １１，８８０円　（全８回） ◆講座内容 体型補整から帯結びまで、楽にキレイに着られるようわかりやすく指導いたします。 着物の他、ゆかた、琉装、卒業式の袴などご希望に応じます。 ≪体型補整・きもの着装と帯結び・和装と琉装の違い・カジュアルな装いと礼装≫ 講　 師 ： 仲宗根 玲子、幸地　あや　　　（社）全日本きものコンサルタント１級 準備物：きもの、帯（名古屋帯）（※必ず）　足袋、肌襦袢、裾除け、長じゅばん、衿芯、補正用タオル２・３枚、腰ひも５本またはコーリンベルト、伊達締め、帯揚げ、帯締め、枕帯、前板、クリップ、床敷用着付けシートまたは２帖程度のレジャーシート  買わずに、おうちにあるものをお持ちください。足りないものを指導いたします。   お申し込みはこちら→

  開講日　調整中（木） 時  間    １３：００～１４：３０ 受講料　 １４，８５０円 教材費　 ５５０円 準備物　書道用具、（大筆、小筆、筆ペン）半紙 ♦講座内容美しい文字、言葉を学んで育むことでより心豊かな生活を楽しめるよう書道の基礎から作品や落款印の指導まで致します。講　 師 ： 濱元　紅雲（書道家） お申し込みはこちら

　～自分の好きな服を作ってみませんか～   【水曜クラス】 開講日：２月２５日スタート 時間：毎週水曜日１０：００～１２：００ 【金曜クラス】 開講日：未定 時間：毎週金曜日１０：００～１２：００  受講料：１６,５００円(全９回) 教材費：２,２００円 ( 初回のみ・セブンメジャー代 ) 持ち物：洋裁道具一式・筆記用具 場所：エスティーヌ.ファッションスクール（沖縄市胡屋６－７－２７） 《 講座内容 》各自のペースに合わせて、簡単型紙作り（バスト・ヒップ寸法を記すだけで原型パターンが簡単に仕上がります）フィッティング、ソーイングを学びます。つくるものは自由に選べます。リフォームもＯＫ！ 講　 師 ： 仲宗根 幸子 お申し込みはこちら→  

　開講日：2月21日スタート♪ 　時間：毎週土曜日　１0：００～１1：３０(全５回) 　受講料：１１，０００円 　教材費：３００円 　準備物：筆記用具(鉛筆・消しゴム) 【講座内容】 　ＣｈａｔＧＰＴで文書の要約などがこなせるようになりつつありますが、果たして自身の思いや考えは反映しているのでしょうか。文章や新聞記事を読み込むことは、思いを伝え分かりやすい文章を書く基本となります。新聞記事は、情報を簡潔に、的確に報じます。講座では、記事の構成を把握し文章表現を学びます。簡潔で読みやすい文章作成のヒントをつかみます。簡単なインタビューと記事の作成も実践します。 　 　講　師：野口　安計(元時事通信那覇支局長)         　   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お申しこみはこちら

　　　 開講日　２月１７日(火) 毎週火曜日　10:30～12:00 受講料 ：１４，８５０円（全１０回）教材費 ：   １，５００円（テキスト代）準備物 ： ・ボールペン＊ボールペンは水性のみ可(0.5㎜/赤・青・黒） ・筆ペン（極細）・ノート（10マス・10行） ◆講座内容文字の大きさや、バランスの取り方や横書き、縦書き、はがき、封書、シーンに合った書き方を分りやすく指導します。講　 師 ： 運天 雅代　（ペン字講師）   お申し込みはこちら→

【火曜クラス】※お申し込みの際は、お子様のお名前・月齢もお伝え願います。 開講日 ： 2月3日(火)時　間 ： １１：３０～１２：２０受講料 ： 12,000円（全８回）教材費 ：   2,000円 ◇講座内容お母さんの愛情につつまれながら五感を通して「音楽・リズム」を基盤に、スキンシップを中心としたレッスンのなかでEQ（心の知能指数）のお話や輝いて成長していくためのすてきな言葉をかけ、関わり方などのニュアンスをお伝えしていきます。講　 師 ： 上原 みどり （リトミック講師）   お申し込みはこちら→

【火曜1・２歳クラス】※お申し込みの際は、お子様のお名前もお伝え願います。 開講日 ：１月２０日スタート♪時   間 ：１２：４５～１３：３５受講料：12,000円(８回)教材費：2,000円 【 ◇講座内容音楽に合わせて、踊ったり跳ねたりしているうちに自然に音感や自己表現が身につきます。お子様の可能性に磨きをかけてみませんか。保護者同伴で参加できます。リトミックでは、自然、動物、植物、生活などから幼児の身近なことがらをテーマにして音楽をとおして表現していきます。幼児は単にタイコや打楽器だけでなく、感情、情緒をともなった音楽の刺激を受けながら表現しなければなりません。幼児の年齢にあった創造性豊かな簡潔な音楽がのぞましいのです。感じる心は、注意力や集中力に依存することが多く、先生の音楽を注意深く聞き即座に反応し、全身で表現することの中で「即時反応力」「注意力」「集中力」「記憶力」「思考力」などを養っていきます。講　 師 ： 上原 みどり　（リトミック講師）   お申し込みはこちら→