講座一覧

　 開講日 ：１月１1日スタート ※途中受講も可能です♪時　間 ： 毎週土曜日 13:00～15:00受講料 ： 14,850円 （全10回） ◆講座内容瞑想と導引養生功の功法を行い、先天の気を補い、後天の気を強めて、自然治癒力を高めることができます。易しい功法なので、どなたでも楽しみながらできる自己健身法です。講　 師 ： 志多伯 のり子　（導引養生功　張廣徳老師中心入室弟子・北京体育大学導引養生功七段） お申し込みはこちら→

【 初級 】 木曜クラス開　講　日：1月16日スタート毎週木曜日 : 19:00～20:10 （石川 講師）受　講　料 : 14,850円(全１０回) 【 初級 】 金曜クラス    開　講　日 : 12月6日(金)スタート毎週金曜日 : 13:50～15:00 （辻田講師）　受　講　料 : 14,850円 (全１０回）　　　　　　　　 【初級】土曜クラス　　　　　　　　　　　　開　講　日：１月１８日(土)スタート 毎週土曜日 : 14:30～ 15:40（比嘉講師）　受　講　料：14,850円 (全１０回) 　　　　　　　　　 ◆ストレスを解消し、若さを保つ、足腰を鍛えながら転倒を防ぐ歩き方が身につく太極拳今日から楽しく始めてみませんか。講師 ： 石川 美枝子　初級（木）・ 辻田 登美子　初級（金）・比嘉永彦　初級（土）   お申し込みはこちら→

 　　　　　　 　　　　　　      　　　　　　　　　～心と身体をほぐしていこう 開講日：1月１5日　水曜日　（全8回）　 時　間：18：00～19：00 受講料：11，440円 準備物：動きやすい服装、タオル、飲料水 ヨガマット（レンタルあります） 講　師：NAMIKO　（宮平　波子） 　　　　全米ヨガアライアンスRYT200インストラクター ◆講座内容 ヨガのポーズを無理なく自分の身体に合わせて取り、継続してヨガを行うことで、筋膜をゆるめ身体の柔軟性に働きかけていきます。身体の硬い人こそこの効果を感じてみましょう。ヨガが初めての方、運動の習慣がない方も大歓迎です。お仕事帰りのリフレッシュ、リラックスにも最適です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　お申込みはこちらへ    

開講日 ：1月7日　スタート　　　★キャンセル待ちとなっております時　間 ： 毎週火曜日 20:00～21:00受講料 ： １３，２００円 （全8回）教材費 ： 　２，０４０円 《 講 座 内 容 》リンパをさらさらにして自立神経系のバランスを整えるアンチエイジングエクササイズで気持ちよくストレッチ。ピラティスで体の奥深くに意識を集中してインナーマッスルを鍛えます。講師 ： ＨＩＲＯＭＩ （ＦＴＰマットピラティスアドバンスインストラクター）   お申し込みはこちら→

  開講日 ：1月14日 時　間 ： 毎週火曜日 18:45～19:45受講料 ： 13,200円 （全6回）教材費 ： 1,000円 《 講 座 内 容 》シンプルな動きを立って行う日常生活に取り入れやすい新しいピラティスです。 重力を利用するため、しっかりと効果を感じることができます。運動不足が気になる方や デスクワークの方、下半身を引き締めたい方に特におすすめです。講師 ： ＨＩＲＯＭＩ （ＦＴＰマットピラティスアドバンスインストラクター）   お申し込みはこちら→

  【木曜日】開 講 日 : １2月26日 時間 : 10:30～12:00（講師 ： 飯田　晶子）受講料 : １４，８５０円（全10回） ◇講座案内明るいフラソングにのって、歌の内容を体で表現し、足腰を鍛えながら楽しく踊りましょう。講　師 ：Halau Kalikopua O Kaipolani インストラクター お申し込みはこちら→

  【那覇教室】 開講日1月20日開講♪　時　間 ： 毎週月曜日 19:00～20:30受講料 ： １４,８５０円 （全10回） ◆講座内容3ヶ月で1種目ずつ踊れるよう基本の型、リズム・ステップを教えていきます。今回の種目はキューバンルンバです。初心者の方でも楽しんで学べるよう指導していきます。 【中部教室】 開講日 ： 11月15日開講♪　＊定員には達しておりますが、お問い合わせください時　間 ： 毎週金曜日 14:00～15:30受講料 ： １４，８５０円 （全10回） ◆講座内容 3ヶ月で1種目ずつ踊れるよう基本の型、リズム・ステップを教えていきます。今回の種目はキューバンルンバです。初心者の方でも楽しんで学べるよう指導していきます。 講　師 ： 運天　潮香　（タイガーダンス教室）   お申し込みはこちら→

～頑張ってトウシューズをはいてみませんか～ 開講日 ： １月１６日開講♪ 途中受講も随時受付中!!時　間 ： 毎週木曜日 14:30～16:00受講料 ：１７，６００円 （全１０回） ◆講座内容バレエの美しい動きを身につけ、筋肉に柔軟性が加わり若さを保ち・・・美しく健康な体は自信をつけてくれます。ゆっくりとしたペースでレッスンを進めます。講　師 ： 飯島 礼子 （バレエ・ダンス講師） お申し込みはこちら→

　 【ソウルダンス☆】開講日 ：１月１５日　スタート ※途中受講できます。お問合せ下さい。時　間 ： 毎週水曜日 20:10～21:20受講料 ： 14,260円 （全8回） ◆講座内容70～80年代に流行したソウル・ファンク・ディスコなどの曲で踊ります。1970年代に一世を風靡したアメリカのＴＶ番組「ＳＯＵＬ　ＴＲＡＩＮ」この番組が一大ムーブメントを起こし、日本でも知られるようになりました。本レッスンではソウルトレインのダンサー達が踊っていたソウルダンスを現在の新しいダンススタイルやディスコステップなども取り入れながら教えていきます。体幹を鍛えながら、体力をつけながら、シェイプアップにも効果的です。 からだの使い方を知ると、ダンスのパフォーマンスも上がります。初心者の方、自信がなくて躊躇している方、大丈夫です！　　　　　　　　　　　　　　講　 師 ： 島袋 賢治　（ダンスインストラクター）   お申し込みはこちら→

    開講日 :1月9日開講 時　間 : 毎週木曜日 19:15～20:30教　室 : 泉崎道場（泉崎1-17-15 3階）受講料 : １５，７３０円 （全１１回）準備物 : 運動しやすい服装・タオル・飲み物 《 講 座 内 容 》 沖縄発祥の武道、空手。小林流空手究道館の基本と型を中心に各々のペースにあわせて稽古をいたします。初心者、経験者、老若男女問わず。心身鍛錬、健康増進にいかがでしょうか！講師 : 比嘉　康雄（沖縄空手・古武道連盟理事）   お申し込みはこちら→

　 【初級クラス】開講日 ：１２月４日スタート時　間 ： 毎週水曜日 12:00～13:00受講料 ： 11,880円 （全8回） 場　所 ： 富原千智フラメンコ教室　那覇市三原1-17-21 【入門クラス】開講日 ：１２月４日スタート時　間 ： 毎週水曜日 11:00～12:00受講料 ： 11,880円 （全8回） 場　所 ： 富原千智フラメンコ教室　那覇市三原1-17-21 ◇講座内容フラメンコは、スペインの南、アンダルシア地方のジプシー芸能が起源だといわれてます。背中をピンと伸ばし、手を打ち、足を踏み鳴らす独特の舞踊は、エキゾッチクで魅力的。美容体操や健康法としても活用されています。一緒に踊ってみませんか。 講師 ： 富原 千智 （舞踊家）   お申し込みはこちら→

　 　健康　ヨガ　【木曜クラス】開講日 ： 11月7日開講毎週木曜日 : 19:00～20:10　受講料：14,850円（全10回）※途中受講も随時受付中です。 講　師 ：宮城　淳子 ◆講座内容 ゆっくりと呼吸に合わせた負荷がけで、筋トレ（アイソメトリック）を行います。 数分でもご自身の生活環境に取り入れていただくことで、心身の調子が整ってくるでしょう ご要望などお聞きしながら、体操、呼吸法、瞑想法により健康増進、生活習慣の改善、 ストレスの軽減を目指していきます。   　ヨガ　【金曜クラス】開講日 ：11月29日開講※途中受講も随時受付中です。毎週金曜日 : 10:30～12:00受講料 ： 14,850円 （全10回） 講　師 ：渡口　さとみ ◆講座内容 ストレスの軽減、生活の質(QOL)を高めることを目的として、ゆっくりとした呼吸に合わせて体を動かし、筋力をつけて心身を整えていけるよう丁寧に指導いたします。　　　　　　　　 お申し込みはこちら→