講座一覧

開講日：6月26日(金)　 時間　：10：30～12：00 ※途中受講も随時募集中です。 受講料：13.365円　全9回 準備物：運動用の服装(動きやすく、汗をかいたりしてもいいもの)、フェイスタオル、水分補給のための飲み物 講師：渡口　さとみ   ◆講座内容 ストレスの軽減、生活の質（QOL）を高めることを目的とし、ゆっくりとした呼吸に合わせて体を動かし自律神経のバランスを整え、筋力強化、体力UP、質の良い睡眠、疲労回復、痛みの軽減、心の落ち着き、集中力の向上、視野を広げる、等を自ら行えるようサポートします。     　　　　　　　　　　　　お申込みはこちら

　                開講日 ： 6月25日（木）               時　間　: 19:00～20:10　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                     　　※途中受講も随時募集中です。　               受講料：13，365円　（全9回）                準備物：タオル　水分補給の飲み物　                講　師 ：宮城　淳子             ◆講座内容                ゆっくりと呼吸に合わせた負荷がけで、筋トレ（アイソメトリック）を行います。                数分でもご自身の生活環境に取り入れていただくことで、心身の調子が整ってくるでしょう               ご要望などお聞きしながら、体操、呼吸法、瞑想法により健康増進、生活習慣の改善、                ストレスの軽減を目指していきます。   お申し込みはこちら→

　　　　　　　　　　　　～ 人前でうまく話せないあなたへ ～ 　　　　　　　 開講日 : ７月１１日スタート♪時　間 : 毎週土曜日 1５:０0～１６：３０（全６回）受講料 : ９，９００円  教材費：１００円 ◆講座内容人見知りでアナウンサーにむいてない。と思った私が意識や考え方を少しずつ変えていく事で、人前でも落ち着いて話をできるようになりました。その実践経験のノウハウで話すことの苦手意識をなくし、楽しい会話術を身につけましょう♪講　 師 : 宮城　麻里子(元琉球放送アナウンサー)   お申し込みはこちら→

　　　 開講日 ：7月24日よりスタート♪　※途中受講も随時受付中です。 時　 間 ： 毎週金曜日　１８：１５～１９：１５ 受講料 ： ４，８４０円　（全４回） ◇講座内容 琉球舞踊をはじめてみたいお子様へ楽しみながら経験できる演目にしています。１曲を仕上げていくペースで進めていきます。ご参加おまちしております。 講　 師 ： 儀間 代利美　（琉舞美和の会教師）   お申し込みはこちら→

　 開講日 ：7月24日よりスタート♪　※途中受講も随時受付中です。 時　 間 ： 毎週金曜日１９：３０～２０：３０ 受講料 ： ５，２８０円　（全４回） ◇講座内容 沖縄独特の曲にのせて心と体を動かし、お祝いの席で馴染みのある「かぎやで風」からテンポの早いリズミカルな雑踊り（ぞうおどり）まで楽しく体感してみませんか。お気軽にお越しください。 講　 師 ： 儀間 代利美　（琉舞美和の会教師）

開講日 ：　７月１５日スタート♪ 時 　間 ： 毎週水曜日 午前の部：１０：００～１２：００ 午後の部：１３：００～１５：００ 教　室 ： 那覇市首里末吉町(にじの家近く) 受講料 ： ８，９１０円　（全６回） 教材費 ： １，９２０円 準備物 ： 洋裁道具・布地・直したい服など ◆講座内容 平面や型紙なしの立体裁断で和・洋服のリメイクや自分好みの日常着から、おしゃれ用、祝い服、ステージ衣装、エンディングドレスなどを作ります。デザインやファッション・コーディネートも指導します。気軽に参加してみませんか。ファッション界で有名な上里先生が親切丁寧に指導します。 初心者歓迎！ 講　 師 ： 上里　幸子　（ファッションデザイナー）   お申し込みはこちら→

　 【ソウルダンス☆】開講日 ： 7月8日時　間 ： 毎週水曜日 20:10～21:20受講料 ： 12,480円 （全7回） ◆講座内容70～80年代に流行したソウル・ファンク・ディスコなどの曲で踊ります。1970年代に一世を風靡したアメリカのＴＶ番組「ＳＯＵＬ　ＴＲＡＩＮ」この番組が一大ムーブメントを起こし、日本でも知られるようになりました。本レッスンではソウルトレインのダンサー達が踊っていたソウルダンスを現在の新しいダンススタイルやディスコステップなども取り入れながら教えていきます。体幹を鍛えながら、体力をつけながら、シェイプアップにも効果的です。 からだの使い方を知ると、ダンスのパフォーマンスも上がります。初心者の方、自信がなくて躊躇している方、大丈夫です！　　　　　　　　　　　　　　講　 師 ： 島袋 賢治　（ダンスインストラクター）   お申し込みはこちら→

　　　　 開講日 ： 5月20日時   間 ： 毎週水曜日 19:00～20:30受講料 ： 13,200円（全8回）教材費 ： 11.200円花ばさみをご用意ください。 ◆講座内容古い物から新しい花形まで指導します。さまざまな行事や場面に合わせて基礎から幅広く学びます。季節を感じながら、心豊かに楽しくおけいこしましょう。講　 師 ： 普天間 直美   花材の準備がありますので、申し込み、キャンセルは必ずご連絡ください お申し込みはこちら→

      　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　                                                 ～楽しく中国語を学びませんか～                                                 ＊はじめての中国語講座 開講日 : 7月15日開講時　間 : 毎週水曜日 19:00～20:00受講料 : 8,910円（全6回）教材費 : 400円 ＊ 初級クラス開講日 : 7月15日開講時　間 : 毎週水曜日　20:00〜21:00受講料 : 8,910円（全6回）教材費 : 400円   ◆講座内容コミュニケーションの基本あいさつから始めましょう！正しい発音から日常会話・観光に役立つ中国語が学べます。王（ワン）先生と楽しく中国語を学びましょう。講　師 : 王　冬艶　（ワン　トウエン）   お申し込みはこちら→

　　　　　　　　　　　 【那覇教室・背骨コンディショニング体操】 　　開講日：7月15日（水曜日　全6回）※キャンセル待ちです 　　時　間：1５：00～1６：30　 　　受講料：9,900円 　　教材費：3,650円（初回のみ） 　　教室：那覇教室   ◆講座内容 背骨が歪んでいると肩こりや腰痛、不眠、耳鳴り、老けて見られやすいなど様々な影響が出てきます。この講座では、女性向けに「関節を緩める体操」「仙骨枕でセルフ矯正」「背骨を支える筋トレ」を行い、姿勢と身体の不調改善を目指していきます。   　　　　　　　　　　　　　　お申込みはこちらへ  

　　　　 　　　 開講日：６月２０日(土)スタート♪ 時　間：10：00～11：30 受講料：１６，５００円（全１０回） 教材費：３００円 ◆講座内容 　ただ歌を歌うのではなく、喉を開ける練習で喉のフタを活性化して誤嚥性肺炎の予防とブレス法による心肺機能の活性化を図り、気持ちよく歌いながら健康長寿を目指す講座です。 　講　師：岡村　泰成　（(一社)日本ボイストレーナー連盟公認）   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お申込みはこちら→  

【 初級 】 木曜クラス開　講　日：６月１８日スタート 毎週木曜日 : 19:00～20:10 （石川 講師） 受　講　料 : 14,850円(全10回) 【 初級 】 金曜クラス    未定 　　　　　　　 【初級】土曜クラス　　　　　　　　　　　　開　講　日：未定   　　　　　　　　　 ◆ストレスを解消し、若さを保つ、足腰を鍛えながら転倒を防ぐ歩き方が身につく太極拳今日から楽しく始めてみませんか。講師 ： 石川 美枝子　初級（木）・ 辻田 登美子　初級（金）・比嘉永彦　初級（土）   お申し込みはこちら→