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講座一覧

ヨガ

 

木曜クラス】
開講日 : 9月15日開講
毎週木曜日 : 19:00~20:30
※途中受講も随時受付中です。

【金曜クラス】
開講日 : 9月 30日開講
※途中受講も随時受付中です。
毎週金曜日 : 10:30~12:00
受講料 : 16,500円 (全12回)

◆講座内容
ポーズと呼吸法で硬くなった筋肉をほぐし、5分間座禅の実践によって脳や心をほぐし、活性化していきます。また、月1回、お寺での本格的な座禅を実施します。
講 師 : 新垣 道子 (ヨガ「アメニティ寒川」主宰/日本マタニティ・ヨーガ協会指導員)

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