ときめき・ピラティス ～しなやかな身体づくりに～

開講日 ： 7月14日　スタート　　　
時　間 ： 毎週火曜日 20:00～21:00
受講料 ： ８，２５０円 （全５回）
教材費 ： １，２７５円

《 講 座 内 容 》
リンパをさらさらにして自立神経系のバランスを整えるアンチエイジングエクササイズで気持ちよくストレッチ。
ピラティスで体の奥深くに意識を集中してインナーマッスルを鍛えます。
講師 ： ＨＩＲＯＭＩ （ＦＴＰマットピラティスアドバンスインストラクター）

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