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【中部教室】体が硬い人向けのヨガ講座

       

      

              ~凝り固まったココロとカラダをほぐす~

開講日:3月6日 水曜日 (全8回) 

時 間:18:00~19:00

受講料:11,440円

準備物:動きやすい服装、タオル、飲料水

講 師:宮平 波子

 

◆講座内容

ヨガのポーズを無理なく自分の身体に合わせて取り、継続してヨガを行うことで、筋膜をゆるめ身体の柔軟性に働きかけていきます。身体の硬いとこをこの効果で感じてみましょう。ヨガが初めての方、運動の習慣がない方も大歓迎です。お仕事帰りのリフレッシュ、リラックスにも最適です。

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