開講日 ： 4月3日、４月10日、4月17日
時　間 ： 水曜日 19:00～20:00
受講料 ： 4，000円（全3回） ※入会金不要講座です。
持ち物 ： タオル （服装はズボン着用）・飲料水（必要に応じて）
場　所 ： 首里観音堂本堂（那覇市首里山川町3-1）

ホテル日航那覇グランドキャッスル ・ 沖縄都ホテル近く
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◇講座内容
調心・・・心を調えましょう
調息・・・呼吸を整えましょう
調体・・・体を整えましょう

坐禅がはじめての方、興味ある方、どなたでも気軽に受講できる「坐禅」講習です。
坐禅を通じて、自己を磨くと共に、心も体もリフレッシュしましょう。
※説法等はございませんが、坐禅の説明のほかにお寺に関する
座談みたいな話があります。（合掌の意味等・・・）

＊体験は初日（1回目）しか受けられません。

講　師 ： 善國 乗栄 （首里観音堂 臨済宗妙心寺派 慈眼院 副住職）

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