講座一覧
女性のための＊全身セルフケア講座
女性のための全身セルフケア講座 【自分で作る美と健康の習慣】
開講日：11月28日 （4回）毎週金曜日 19：00～20：00
受講料：6,600円
準備物：運動用の服装 タオル 飲料
見学、体験できます
講師：豊里 安夏 （セルフコンディショニング＆体の動かし方専門トレーナー）
脚がむくんでパンパン…最近疲れやすくてカラダが重い。
セルフケアって？正しいセルフケアを学びませんか？
必要なのはカラダと手のみ！
脚をメインに全身の緊張を緩めて整える基礎講座です
疲れにくい、めぐりの良い、スッキリボディへ！！