講座一覧
しなやかに引き締めるスタンディングピラティス
開講日 ：11月12日
時 間 ： 毎週火曜日 18:45～19:45
受講料 ： 13,200円 （全6回）
教材費 ： 1,000円
《 講 座 内 容 》
シンプルな動きを立って行う日常生活に取り入れやすい新しいピラティスです。
重力を利用するため、しっかりと効果を感じることができます。運動不足が気になる方や
デスクワークの方、下半身を引き締めたい方に特におすすめです。
講師 ： ＨＩＲＯＭＩ （ＦＴＰマットピラティスアドバンスインストラクター）