呼吸法でフィットネス

開講日：１０月５日(土)スタート

時　間：10：00～11：00

受講料：１３，２００円（全８回）

準備物：動きやすい服装、タオル、飲み物

◆講座内容

健康や運動、発声すべてに通じる正しい呼吸法を取り入れたこの講座では、腹式呼吸でのリラックス効果や免疫力・スタミナ向上を目指して無理のないレッスンを行います。便秘や胃腸の不調で悩んでいる方も、ぜひ一度受けて頂きたい講座です。

　講　師：岡村　泰成　（ブレス・ボイストレーナー）

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