講座一覧
【中部教室】 背骨コンディショニング体操
【背骨コンディショニング】
開講日：4月8日（火曜日 全10回）
時 間：14：00～15：30
受講料：16,500円
教材費：3,650円（初回のみ）
講 師：水口 幸子
◆講座内容
背骨が歪んでいると肩こりや腰痛、不眠、耳鳴り、老けて見られやすいなど様々な影響が出てきます。この講座では、女性向けに「関節を緩める体操」「仙骨枕でセルフ矯正」「背骨を支える筋トレ」を行い、姿勢と身体の不調改善を目指していきます。