講座一覧
(那覇・中部教室)背骨コンディショニング体操
.jpg)
【那覇教室・背骨コンディショニング体操】
開講日：6月11日（水曜日 全10回）※途中受講も随時募集してます。
時 間：1５：00～1６：30
受講料：16,500円
教材費：3,650円（初回のみ）
教室：那覇教室
【中部教室・背骨コンディショニング体操】
開講日：4月8日（火曜日 全10回）※途中受講も随時募集してます。
時 間：14：00～15：30
受講料：16,500円
教材費：3,650円（初回のみ）
教室：中部教室
講 師：水口 幸子
◆講座内容
背骨が歪んでいると肩こりや腰痛、不眠、耳鳴り、老けて見られやすいなど様々な影響が出てきます。この講座では、女性向けに「関節を緩める体操」「仙骨枕でセルフ矯正」「背骨を支える筋トレ」を行い、姿勢と身体の不調改善を目指していきます。