講座一覧
ときめき・ピラティス ～しなやかな身体づくりに～
開講日 ：10月29日 スタート ★キャンセル待ちとなっております
時 間 ： 毎週火曜日 20:00～21:00
受講料 ： １３，２００円 （全8回）
教材費 ： ２，０４０円
《 講 座 内 容 》
リンパをさらさらにして自立神経系のバランスを整えるアンチエイジングエクササイズで気持ちよくストレッチ。
ピラティスで体の奥深くに意識を集中してインナーマッスルを鍛えます。
講師 ： ＨＩＲＯＭＩ （ＦＴＰマットピラティスアドバンスインストラクター）