開講日 ： 6月12日スタート
時　間 ： 毎週水曜日 １８：４５～１９：４５
受講料 ：11,880円 （全8回）

◆講座内容
まったく初めての方や運動が苦手な方、体力のない方のための初心者クラスです。

身体をゆっくりほぐして簡単なヨガのポーズから始めていき、呼吸法、瞑想法まで無理なく学べるクラスです。仕事帰りなどのリフレッシュにも最適です。

♦準備物：運動用の服装、フェイスタオル、飲料水

講　 師 ： 高良　康雄

お申し込みはこちら→