お申し込み

講座一覧

タイムスカルチャースクールの講座をご紹介いたします。お子さまからご年配の方まで、幅広いジャンルの講座の中から自分に合った講座を見つける事ができます。

ヨガ

   健康 ヨガ 【木曜クラス】開講日 : 6月20日開講毎週木曜日 : 19:00~20:10 受講料:14,850円(全10回)※途中受講も随時受付中です。 講 師 :宮城 淳子 ◆講座内容 ゆっくりと呼吸に合わせた負荷がけで、筋トレ(アイソメトリック)を行います。 数分でもご自身の生活環境に取り入れていただくことで、心身の調子が整ってくるでしょう ご要望などお聞きしながら、体操、呼吸法、瞑想法により健康増進、生活環境の改善、 ストレスの軽減を目指していきます。    ヨガ 【金曜クラス】開講日 :6月21日開講※途中受講も随時受付中です。毎週金曜日 : 10:30~12:00受講料 : 14,850円 (全10回) 講 師 :渡口 さとみ ◆講座内容 ストレスの軽減、生活の質(QOL)を高めることを目的として、ゆっくりとした呼吸に合わせて体を動かし、筋力をつけて心身を整えていけるよう丁寧に指導いたします。         お申し込みはこちら→
詳しく見る

はじめてのヨガ講座

開講日 : 6月12日スタート時 間 : 毎週水曜日 18:45~19:45受講料 :11,880円 (全8回) ◆講座内容まったく初めての方や運動が苦手な方、体力のない方のための初心者クラスです。 身体をゆっくりほぐして簡単なヨガのポーズから始めていき、呼吸法、瞑想法まで無理なく学べるクラスです。仕事帰りなどのリフレッシュにも最適です。 ♦準備物:運動用の服装、フェイスタオル、飲料水 講  師 : 高良 康雄 お申し込みはこちら→
詳しく見る

太極拳 (初級)

【 初級 】 木曜クラス開 講 日:6月13日開講 毎週木曜日 : 19:00~20:10 (石川 講師)受 講 料 : 14,850円(全10回) 【 初級 】 金曜クラス    開 講 日 : 4月19日(金)スタート毎週金曜日 : 13:50~15:00 (辻田講師) 受 講 料 : 14,850円 (全10回)           【初級】土曜クラス            開 講 日:4月6日(土)スタート毎週土曜日 : 14:30~ 15:40(比嘉講師) 受 講 料:14,850円 (全10回)           ◆ストレスを解消し、若さを保つ、足腰を鍛えながら転倒を防ぐ歩き方が身につく太極拳今日から楽しく始めてみませんか。講師 : 石川 美枝子 初級(木)・ 辻田 登美子 初級(金)・比嘉永彦 初級(土)   お申し込みはこちら→
詳しく見る

情熱の踊り フラメンコ (入門・初級)

  【初級クラス】開講日 : 6月5日スタート時 間 : 毎週水曜日 12:00~13:00受講料 : 11,880円 (全8回) 場 所 : 富原千智フラメンコ教室 那覇市三原1-17-21 【入門クラス】開講日 : 6月5日 スタート時 間 : 毎週水曜日 11:00~12:00受講料 : 11,880円 (全8回) 場 所 : 富原千智フラメンコ教室 那覇市三原1-17-21 ◇講座内容フラメンコは、スペインの南、アンダルシア地方のジプシー芸能が起源だといわれてます。背中をピンと伸ばし、手を打ち、足を踏み鳴らす独特の舞踊は、エキゾッチクで魅力的。美容体操や健康法としても活用されています。一緒に踊ってみませんか。 講師 : 富原 千智 (舞踊家)   お申し込みはこちら→
詳しく見る

社交ダンス

  【那覇教室】 開講日 6月10日開講♪ 途中受講も可能です時 間 : 毎週月曜日 19:00~20:30受講料 : 13,750円 (全10回) ◆講座内容3ヶ月で1種目ずつ踊れるよう基本の型、リズム・ステップを教えていきます。今回の種目はチャチャチャです。初心者の方でも楽しんで学べるよう指導していきます。 【中部教室】 開講日 : 6月21日開講♪ 時 間 : 毎週金曜日 14:00~15:30受講料 : 14,850円 (全10回) ◆講座内容 3ヶ月で1種目ずつ踊れるよう基本の型、リズム・ステップを教えていきます。今回の種目はパーティーダンスです。初心者の方でも楽しんで学べるよう指導していきます。 講 師 : 運天 潮香 (タイガーダンス教室)   お申し込みはこちら→
詳しく見る

呼吸法でフィットネス

         開講日:6月15日(土) 時 間:10:00~11:00 受講料:16,500円(全10回) 準備物:動きやすい服装、タオル、飲み物 ◆講座内容 健康や運動、発声すべてに通じる正しい呼吸法を取り入れたこの講座では、腹式呼吸でのリラックス効果や免疫力・スタミナ向上を目指して無理のないレッスンを行います。便秘や胃腸の不調で悩んでいる方も、ぜひ一度受けて頂きたい講座です。  講 師:岡村 泰成 (ブレス・ボイストレーナー)                        お申込みはこちら→  
詳しく見る

ソウルダンス

  【ソウルダンス☆】開講日 :5月8日スタート ※途中受講できます。お問合せ下さい。時 間 : 毎週水曜日 20:10~21:20受講料 : 14,260円 (全8回) ◆講座内容70~80年代に流行したソウル・ファンク・ディスコなどの曲で踊ります。ダイエットにも効果的!!1970年代に一世を風靡したアメリカのTV番組「SOUL TRAIN」この番組が一大ムーブメントを起こし、日本でも知られるようになりました。本レッスンではソウルトレインのダンサー達が踊っていたソウルダンスを現在の新しいダンススタイルやディスコステップなども取り入れながら教えていきます。体幹を使って踊るので、ダイエットやシェイプアップにも効果的です。初心者の方、踊れるかどうか自身のない方でも大丈夫です。最初はできなくても、長く続ければいずれできるようになります。皆で一緒に楽しくDanceしましょう!!!              講  師 : 島袋 賢治 (ダンスインストラクター)   お申し込みはこちら→
詳しく見る

しなやかに引き締めるスタンディングピラティス

  開講日 :5月28日 時 間 : 毎週火曜日 18:45~19:45受講料 : 13,200円 (全6回)教材費 : 1,000円 《 講 座 内 容 》シンプルな動きを立って行う日常生活に取り入れやすい新しいピラティスです。 重力を利用するため、しっかりと効果を感じることができます。運動不足が気になる方や デスクワークの方、下半身を引き締めたい方に特におすすめです。講師 : HIROMI (FTPマットピラティスアドバンスインストラクター)   お申し込みはこちら→
詳しく見る

ときめき・ピラティス ~しなやかな身体づくりに~

開講日 :5月14日開講 時 間 : 毎週火曜日 20:00~21:00受講料 : 13,200円 (全8回)教材費 :  2,040円 《 講 座 内 容 》リンパをさらさらにして自立神経系のバランスを整えるアンチエイジングエクササイズで気持ちよくストレッチ。ピラティスで体の奥深くに意識を集中してインナーマッスルを鍛えます。講師 : HIROMI (FTPマットピラティスアドバンスインストラクター)   お申し込みはこちら→
詳しく見る

ハワイアンフラ(木)

  【木曜日】開 講 日 : 5月16日 時間 : 10:30~12:00(講師 : 飯田 晶子)受講料 : 14,850円(全10回) ◇講座案内明るいフラソングにのって、歌の内容を体で表現し、足腰を鍛えながら楽しく踊りましょう。講 師 :Halau Kalikopua O Kaipolani インストラクター お申し込みはこちら→
詳しく見る

大人から始めるクラシックバレエ

~頑張ってトウシューズをはいてみませんか~ 開講日 : 5月9日開講♪ 途中受講も随時受付中!!時 間 : 毎週木曜日 14:30~16:00受講料 :17,600円 (全10回) ◆講座内容バレエの美しい動きを身につけ、筋肉に柔軟性が加わり若さを保ち・・・美しく健康な体は自信をつけてくれます。ゆっくりとしたペースでレッスンを進めます。講 師 : 飯島 礼子 (バレエ・ダンス講師) お申し込みはこちら→
詳しく見る

気功健康法

  開講日 :4月20日スタート ※途中受講も可能です♪時 間 : 毎週土曜日 13:00~15:00受講料 : 13,500円 (全10回) ◆講座内容瞑想と導引養生功の功法を行い、先天の気を補い、後天の気を強めて、自然治癒力を高めることができます。易しい功法なので、どなたでも楽しみながらできる自己健身法です。講  師 : 志多伯 のり子 (導引養生功 張廣徳老師中心入室弟子・北京体育大学導引養生功七段) お申し込みはこちら→
詳しく見る